如何促進排便順暢

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2012/11/14 · 治癒便秘的關鍵在自律神經。長期便秘的人只要學會調整、掌握自律神經,就能順暢排便 ... 系成分,通常可能會聯想到辣椒素(capsaicin),事實上維他命與礦物質等基礎營養素更能促進

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2016/5/11 · 天氣逐漸炎熱,很多人換上涼快的衣著後,就發現好多肉肉跑出來,身材走樣了!究竟該如何展開減肥計畫呢?醫師強調,想要瘦得健康不復胖,正確飲食與規律運動是不二法門,尤其飲食上應多吃能夠排便順暢,又可促進

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丁彥伶 如果經常脹氣,腹痛腹鳴,台北醫學大學附設醫院中醫師林宗樾建議可以按穴位自療,最簡單的位置,就是手腕橫紋上2吋,在掌長肌腱和撓側屈腕腱之間的內關穴,可以用手用力按壓,或拿原子筆套較尖處刺壓,可以促進腸胃蠕動,不但能消除 ...

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孕婦腹中正孕育著寶貴生命,稍不注意,運動強度過大或動作太大就可能動到胎氣,嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢?大千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師建議,每天花30分鐘做些緩和的腿部運動,就能促進腸道蠕動,

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