分腿V字式瑜伽，练习时仰卧垫上，吸气，双腿并拢向身体方向折叠。过程中注意绷直双腿，有向脚尖方向延伸的感觉。呼气
，双手分别从内侧抱住大腿，向身体方向靠拢。再一次吸气，上身向头顶方向无限延伸，同时双腿向脚尖方向无限延伸。呼气，腰腹发力，向左弯曲上身，使左耳贴向左腿，同时手臂发力使下肢进一步与上身折叠。分腿V字式可以伸展胸腔，让胸部变得更挺拔，同时还能改善驼背，拉伸身体线条，使
身姿变得挺拔，线条得到美化。

狼客成人99lang:有别于前几部电影，这次酷狗音乐将牵手《变形金刚5：最后的骑士》片方，为全球观众献上一份特别的惊喜。让我们一起期待6月23日电影的上映吧。

台湾观光协会首次组织台企参展参会“旅博会”

据了解，宿迁于2015年12月启动激光产业园建设，同步规划、同步建设、同步招
商，不到2年时间，就建成了15万平方米的标准化厂房及配套设施，集聚了华工激光、天弘激光、如是地球等25家行业龙头和细分领域的“单打冠军”，激光产业园成功创成省级科技产业园。

乌克兰再遭第二波网络袭击 病毒与本周初不同

非常荣幸好未来能够受邀参与这样一场全球瞩目的未来教育大会。我们是一个很年轻的团队，自成立以来一直在进行中国基础教育底层的思考和实践，在过程当中发现了很多中国基础教育的优势，同时也探索到中国基础教育发展变革的更多可能性。这一次，我们是以一种学习的心态参加未来教育的研讨，如果今天我们对于教育的思考，会影响30年之后中国教育的未来；如果我们思考的深度和宽度，会影响到未来中国的中小学生
，那么我们觉得这一切都是神圣而有意义的。

习近平强调，历史文化是城市的灵魂，要像爱惜自己的生命一样保护好城市历史文化遗产。传承保护好这份宝贵的历史文化遗产是首都的职责，要本着对历史负责、对人民负责的精神，传承历史文脉，处理好城市改造开发和历史文化遗产保护利用的关系，切实做到在保护中发展、在发展中保护。

从“桑巴”到“寻龙” 中国花游里约“秀”新姿

时值广汽集团“1513”战略发布周年，广汽传祺迎来“电动化、网络化、国际化”的良好开局。2016广州车展全球首发完全自主研发的智联电动概念车“EnLight(凌云)”，演绎中国汽车制造业的“创新驱动”全新硕果。

“我也没有想到自己能够力压苏炳添拿到这个冠军，今天可以说是天时地利人和吧，不管是
从道次分配上，还是自己对细节的把握上。”


本次世界杯赛，中国女排作为去年世锦赛的亚军，士
气和信心已经比前几年的低
谷时有所提升，但
另一方面，却又面对着主力折损、管理层人事变动等客观因素。依照去年夺取世锦赛亚军的实力，中国女排是本届世界杯赛前两名的有力争夺者，更何况中国女排的克星巴西队因其东道主身份，直接入围里约奥运会而不参加本次世界杯赛，这让中国队少了一大劲敌。尽管如此，中国女排本届世界杯赛之路仍然不会顺利。


这可是零下三十度的室外，许多明星都是第一次接触冰雪游戏，再加上语言不通，所以在
每个游戏环节，推选谁先上的时候，“剪刀石头布”对决就成为屡试不爽的
宝典，结果这竟意外成为笑点。

北京一小区临时停车场29辆私家车夜间遭砸盗

周迅、陈伟霆、刘雯，是什么让他们“戒不掉”？

Selina亲下厨做润饼 搭配红茶大口
咬食(组图)

欧美强奸乱伦影音先锋:内饰方面，全新速派与老款保持了高
度的一致，中
控台及方向盘处的仿实木设计使整车更加沉稳，商务气息浓郁。双圆形仪表盘对于看惯了大众车型的国内消费者并不陌生，因为两者在造型上几乎是相同的，只是斯柯达仪表上的数字写法比较复古。