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跑步运动主要是下半身参与运动，但是上半身的拉伸比如肩背和颈部的拉伸也不能忽视。跑
步新手刚开始跑步肩部会痛，一个是因为平时运动量少，还有就因为摆臂不太正确。所
以跑后对肩背的拉伸也就显得相当重要。

林正楠称，作为一家本土企业，从早前走量型的工装市场做到现在差异化的高端市场，产品的品牌意识和质量都在提升，产品的更新速度也在加快，全产业链打造趋势明显。

法媒：法国外长将振兴旅游业 冀吸引更多中国
游客

退役大学生士兵社团已逐渐成为首都高校的一道亮丽风景线。图为
中国矿业大学以退役大学生士兵为骨干组建的国旗护卫队举行升旗仪式。张玉琪摄

2012款辉腾的中控台雍容雅致，集成了各项控制功能，严谨的装嵌工艺以及高档的材料运用深入人心。中控台由实木、高档真皮以及软塑质材料手工拼接而成， 营造的奢华的空间感。辉腾的前排座椅使用了高档的材料不在话下，行政型并没有配备座椅记忆、座椅通风和座椅按摩，但座椅还拥有多达12向的调节，让你总能 找到一个适合自己的坐姿。

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遭射杀台渔民公
祭 遗孀哭到瘫软大姐批菲方强盗

除了给明星上保险以外，《茶道真兄弟》节目组也更加注重做好安全措施，因“万里茶道”途经3个国家8个省份13座城市，尤其是俄罗斯等地
天寒地冻，节目组还雇佣了专门医疗团队跟组以备不时之需，并为现场面临的突发状况提供医疗应急处理解决方案。(记者黄文龙)

青娱乐免费操逼视频:如今，物流建设已经升级为国家战略，2017年，国家邮政局发布《快递业发展“十三五”规划》，提出到2020年基本建
成普惠
城乡、技术先进、服务优质、安全
高效、绿色节能的快递服务体系，形
成覆盖全国、联通国际的服务网络。

中国首个特殊钢国家标准研发工作站落户山东

美国华人讲述移民局上门捉人经历 律师支招如何应对

中华文化小使者赴爱丁堡艺术节 展现中国艺术风采

这一努力属于索尼CEO平井一夫(Kazuo&nbspHirai)转型计划的一部分。除了消费电子品、视频游戏以及电影等知名业务，平井一夫还希望索尼能够
成为一家更为重要的组件供应
商。为了满足苹果、三星电子等客户的传感器需求，索尼将今年
在半导体业务上的投资提升了三倍至2900亿日元(约合24亿美元)。

习近平：未之见而亲焉，可以往矣；久而不忘焉，可以来矣