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方法：沿着一条直线走（即模特步），向左右两侧扭胯。运动量不用太大，走500米就够了。走一字步时要注意动作幅度不要太大，以免扭伤脚踝。还可以配合揉腹的动作~

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奇点：30万极客医生热爱的医疗科技媒体 核心提示：57岁对于普通人来说已不再年轻，可对于山西阳泉市民潘喜平而言，练习健美刚刚三年。这位满身腱子肉的“健身达人”。

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徐磊说：“我想要把这个传递给全美其他地方的华人，现在在美的华人都不容易，很多学员都是爸爸要工作妈妈要照顾孩子，很忙碌，但是我想要宣传即使再忙碌也可以找到时间锻炼，因为身体好了健康了，家庭才会更幸福。”

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金融机构4月份外汇占款增加2943亿元，较3月份有所增加，这是市场流动性相对宽松的原因之一。分析人士称，从目前来看，央行更倾向于使用数量工具来对冲或锁定部分多余的流动性。

6日08时至7日08时，西北地区东部等地将有较强降水。东北地区中东部和南部、西北地区东部、青海东部和南部、云南西部和南部、华南南部沿海等地的部分地区有中到大雨，其中，甘肃东部局地有暴雨(50～90毫米)；上述部分地区有短时强降水，局地伴有雷暴大风等强对流天气。东海东北部海域将有7～11级大风，其中部分海域的风力可达12～13级。