下图的意思是，间歇训练前，速度为10公里/小时的血乳酸值为2.5mmol/L，而经过训练，血乳酸达到2.5mmol/L的强度为11.6公里/小时，也即在同等血乳酸水平时，配速得到了有效提升，那么在同等配速下，也就意味着血乳酸水平更低，之前可能速度在5：45配速时，血乳酸就会急剧增加从而发生疲劳，也即比赛时配速不能超过5：45，而经过间歇跑训练，速度跑到5：15血乳酸才会急剧增加，那么这时比赛时配速不超过5：15就可以了，显然这意味着跑步能力的显著增强。

女子挥拳打台北地铁站长咬伤女警 被强制送医

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&ldquo当时带领群众打井修渠、造林修路，吃的饭都裹一层沙子。第一年种下庄稼就被沙子埋了，我们又种了好多树。&rdquo多年筚路蓝缕，如今的黄花滩，房屋白墙彩瓦，林木葱茏，公路四通八达，再不是当年的样子。

干货| YouTube上都有哪些双语学习频道？

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由知名小说作家《郭敬明》根据自己畅销作品改编拍摄的电影《小时代》以及《小时代2：青木时代》霸占了今年全国各大院线的暑期档，取得了非常优异的票房成绩，该作品上映后，不仅让郭敬明从作家一跃成为大导演，更是让影迷们对接下来的故事发展表示相当期待。

时隔6个月之后，昨天（25日）下午，首批106辆中央取消公车现场拍卖终于在北京中拓国际拍卖有限公司举行了，近500名持有竞买号牌的竞拍者参与，共卖得6609000元。

航母专家 李杰：这是辽宁舰科研训练又一阶段性成果，意味着航母编队具备了既能有效防御也能有效进攻的能力。此次主要进行了侦察预警体系、空中拦截、对海突击和防空反导四个主要科目的演练，综合演练，集中测试，航母编队的组成进一步明晰。这样做的目的是：

推荐理由：这里有以“蜘蛛侠”“侏罗纪公园”“大白鲨”等电影为主题的景点；有“奇幻世界”“小飞侠的梦幻岛”等宏大的梦幻场面；有“芝麻街”史努比等五花八门的卡通人物；有只有在主题乐园才可以买到的热门商品和季节限定菜单。还等什么，下个假期就去充满梦想的大阪环球影城度过吧！

同样在2017年，一则美国海军士兵在中国南海“失踪”的消息刷屏。据美媒报道一名隶属于“斯特塞姆”号导弹驱逐舰的水兵，在这艘驱逐舰航行到南海时被报告“失踪”。这艘驱逐舰之前举行过所谓的“航行自由活动”，巧合的是，失踪海域就是黄岩岛附近。

近日，南京市法制办就《南京市人民政府关于修改的决定》公开征集立法意见，其中规定脏车、破车不得上路行驶。草案中写道：“在本市道路上行驶的机动车不得有下列情形：(一)车身有明显污迹、泥土，有碍市容观瞻；(二)车辆底盘、轮胎附带泥土影响市容；(三)泥土等污渍遮挡号牌；(四)未经登记擅自利用车身发布广告；(五)车漆脱落，外观破损，有碍市容观瞻；(六)擅自将车身改为广告设施发布广告；(七)法律、法规、规章规定的有碍市容观瞻或者影响市容的其他情形。”